レシピ
ヨーグルト
混ぜるだけ超簡単！！
ヨーグルトにお好みの量をかける。
ぐるぐるかき混ぜる。
粉っぽさがなくなったら完成！
数分置いておくと自然に溶け切ります♪
ヨーグルト |
【材料】
離乳食完了期～大人まで
| 平坂のきくらげパウダー | 下記の推奨量を目安に |
| ヨーグルト | お好みの量で（40～100g程度） |
推奨量（1日当たり）
| 1～2歳 | ～0.5g（小さじ1/4） |
| 3～7歳 | ～1g（小さじ1/2） |
| 8～11歳 | ～1.5g（小さじ3/4） |
| 12歳以上 | ～3g（大さじ1/2） |
（きくらげパウダー小さじ1杯：2ｇ）
【作り方】
1.ヨーグルトにきくらげパウダーを入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜたら完成！
2.1のままでも食べられますが、数分放置した後さらに混ぜるとより均一になり、見た目もきれいです(^^)
